Всего лишь несколько минут дремотного состояния могут значительно улучшить память человека, заявляют ученые из Дюссельдорфского университета.
Ученые подчеркивают, что пользу памяти приносит не сон, а именно процесс засыпания, во время которого в сознании "прокручиваются" события, произошедшие недавно.
В эксперименте приняла участие группа студентов, которым необходимо было запомнить слова из списка, а после провести час за карточной игрой "Солитер". Студентов разделили на тех, кому позволили вздремнуть перед началом исследования, и тех, кто должен был оставаться бодрым.
Результат исследования был в пользу студентов, которые могли поспать несколько минут, - они вспомнили гораздо больше слов из списка.
Полезнее короткого сна может быть только глубокий сон, говорят ученый. Дело в том,
...
Читать дальше »
